TBU Planner
Καθημερινή οργάνωση
Κάθε μέρα θα έχεις δύο σελίδες με ερωτήσεις και πίνακες για την καθημερινή σου οργάνωση, κάθε εβδομάδα μπορείς να κάνεις ανασκόπηση καθώς το ημερολόγιο είναι χωρισμένο σε 13 εβδομάδες και περιέχει κείμενα και τεχνικές για να φτάσεις μέχρι το τέλος!
TBU ημερολόγιο
Κάθε εβδομάδα κάτι νέο μαθαίνεις!
-
1η έως 3η εβδομάδα
- Οργάνωση
- Συνήθειες
- Time Blocking
- Οραματισμός
-
4η έως 7η εβδομάδα
- Τεχνική Pomodoro
- Σύστημα Kaizen
- Αρχή Pareto
- Η ρουτίνα είναι καλή!
-
8η έως 12η εβδομάδα
- Ζώνη άνεσης – Comfort zone
- Fomo (Fear Of Missing Out)
- H γνώση είναι δύναμη!
- Μινιμαλισμός
Αυτό το δώρο έχει αξία!
Το TBU είναι ένα διαφορετικό δώρο για να κάνεις στο αγαπημένο σου πρόσωπο, σε κάποιον που αγαπάς και νοιάζεσαι, σε εκείνους που είναι σημαντικοί στην ζωή σου για σένα.
Αυτό το δώρο ξεχωρίζει!
Δωρεάν αποστολή σε όλη την Ελλάδα!
Δωρεάν στυλό που σβήνει με κάθε TBU Planner & συσκευασία ασφαλείας
Άμεσα διαθέσιμο
TBU Planner
Περιεχόμενα
Περιεχόμενο TBU
Δες συνοπτικά τι περιέχει το ημερολόγιο
90 Μέρες Challenge!
Κάθε μέρα και για 90 ημέρες θα έχεις τους εξής πίνακες και εργαλεία ώστε να οργανώνεις την καθημερινότητα σου.
- Πίνακας Quick Tip
- Καταγραφή Ημερομηνίας / Μέρας
- Καταγραφή Διάθεσης
- Προτεραιότητα Ημέρας
- Λίστα Εργασιών / Time Blocking
- Πίνακας POMODORO
- Σημειώσεις
- Καταγραφή Καιρού
- Διατροφή Ημέρας
- Άσκηση Ημέρας
- Ποσότητα Νερού
- Δημιουργία Συνήθειας
- Πίνακας Αποταμίευσης
- Πίνακας Οραματισμού
- Ανασκόπηση Ημέρας
- Εξέφρασε Ευγνωμοσύνη
- Βαθμολόγησε Την Ημέρα
- Ιδέες / Σκέψεις/ Σημειώσεις
Πρόκληση Αυτοβελτίωσης!
Το TBU είναι σχεδιασμένο με πρωτοποριακό τρόπο, με σκοπό να μαθαίνεις νέα πράγματα αλλά και να κάνεις ανασκόπηση κάθε εβδομάδα για 13 εβδομάδες.
.
Στην αρχή της κάθε εβδομάδας θα έχεις:
- Εβδομαδιαία κείμενα που θα σε βοηθήσουν στο ταξίδι της αυτοβελτίωσης σου
- Πίνακας "Μία Ερώτηση" Με ερωτήσεις που θα σε βάλουν σε σκέψη!
- Εβδομαδιαία Οργάνωση Γευμάτων
- Εβδομαδιαία Οργάνωση Ασκήσεων / Αθλημάτων
- Πίνακας Καταγραφής Διαφόρων Εργασιών / Kaizen - Pareto List
Στο τέλος της κάθε εβδομάδας θα μπορείς να κάνεις ανασκόπηση με τους εξής πίνακες:
- Συνήθειες
- Ώρες Άσκησης
- Μέρες Διατροφής
- Ζύγισμα
- Σύνολα Αποταμίευσης
- Γράφημα Ύπνου
- Γράφημα Διάθεσης
- Γράφημα Απόδοσης
- Ανασκόπηση Με Ερωτήσεις
Ήρθε η ώρα για ταξίδι;
Με το TBU μπορείς να οργανώσεις τα ταξίδια που θες να κάνεις αλλά και τον λόγο που τα επιλέγεις.
*Υπάρχουν ερωτήσεις για να σε βοηθήσουν να βρεις την ουσία στο ταξίδι σου!
Jar Σκέψεων
Το "Jar Σκέψεων" είναι μία σελίδα στο TBU που μπορείς να καταγράψεις πράγματα, σκέψεις και καταστάσεις που σε απασχολούν.
Επίσης θα βρεις ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν στο να προσδιορίσεις τις σκέψεις σου αυτές.